【美肌にも】ダイエット中でも栄養たっぷり!絶品グリルサラダの作り方 (2/2ページ)

ANGIE



3. 春菊をさっと茹でて引き上げ、水気を絞って一口大に切っておきます。

4. 一口大に薄切りにしたかぼちゃを焼きます。

5. Aを混ぜてタレを作ります。

6. 春菊を敷いた上にかぼちゃとナッツを乗せ、ごぼうを振りかけ、食べる直前にタレを回しかければできあがり!


タレを変えれば飽きずに食べられる!甘辛ドレッシング
ドレッシングを変えれば、味の変化も楽しめて飽きずに食べ切ることができます。

こちらは、酢のさっぱりとした味わいだから、食欲がないときでも◎。



【材料】(作りやすい分量)

醤油・・・大さじ1


酢・・・大さじ1


はちみつ・・・大さじ1/2


ごま油 ・・・小さじ1


すりごま・・・大さじ1


七味唐辛子・・・少々


【作り方】

材料をすべて混ぜて完成。

ホクホクのかぼちゃ、カリッとしたごぼう、香ばしいナッツと春菊がさわやかでとても美味しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

(レシピ制作・TOP画像:Amika Moriyama)

「【美肌にも】ダイエット中でも栄養たっぷり!絶品グリルサラダの作り方」のページです。デイリーニュースオンラインは、つくりおきサラダレシピ料理女子などの最新ニュースを毎日配信しています。
ページの先頭へ戻る

人気キーワード一覧