ボディクリーム一つで、保湿ケア＆リンパマッサージ (1/2ページ)
手足の乾燥や冷えが気になる季節が近づいて来ましたね。乾燥による肌荒れや冷えによる代謝の低下・むくみを予防・改善するには、潤いを保つケアも、血行を促進するマッサージも両方行いたいもの。とはいえ、マッサージではマッサージオイルを、保湿ケアにはボディクリームを、と使い分けるのも面倒ですよね。そんなときは、ボディクリームをマッサージオイル代わりにするのがオススメです！
しっとりした保湿タイプのボディクリームを肌に乗せれば、滑りがよくなってマッサージしやすい状態になります。クリームを塗った肌を触ってみて、滑らかであればOK。香り付きなど、お気に入りのボディクリームを使用すると、リラックス効果が高まってより血行を促進しやすくなりますよ。
保湿ケアとマッサージを同時に行うことで、肌を温めながら体液循環を整えることができ、冷えや肌トラブルの予防・改善効果も高まります。ここでは、2つのマッサージ法をご紹介しましょう。
