海外セレブも注目の「チアシード」海外セレブが注目しているとして話題の食材、「チアシード」。最近はメディアで取り上げられることも多いため、名前は聞いたことがある人も多いのではないだろうか。チアシードはミントの仲間、「チア」という植物の種子で、水に浸すと種の周りがゼリー状になるという特徴がある。この保水力により、食べると体内で膨れて満腹感が得られ、ダイエットになるというものだ。より効果があるのは“黒...
人気キーワード一覧
