仕事が終わると足がパンパンにむくんでいるという経験は、誰しもあるのではないでしょうか？ 足首から足先までむくんでいる足を「クリームパン足」と呼ぶのだそうです。働く女性によく見られる症状だそうですが、原因は筋肉の衰え。足のむくみの原因を理解し、具体的な対処法を身につけることで、クリームパン足とおさらばしましょう！ クリームパン足の原因って？ 足首から足先には「固有筋」という12種類の筋肉があります。...
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