夜1回以上なら注意!「夜間頻尿」の回数を減らすための生活習慣

アサジョ

夜1回以上なら注意!「夜間頻尿」の回数を減らすための生活習慣

最近、夜中に決まって目が覚めてトイレに行くようになったという人はいないだろうか。1回くらいなら問題はないが、それが毎日続く場合には「夜間頻尿」の可能性がある。 夜間頻尿とは、30歳を過ぎたあたりから増えるといわれているもので、年齢を重ねるごとに頻度も増していく。 この夜間頻尿の対処法の一つに、「昼間にトイレを我慢しない」というのがある。女性は特に、衛生面からあまり外出先でトイレに行きたがらない人も...

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