その場で数センチも縮まる!?オフィスでデキる「ウエスト引き締め」トレーニング

アサジョ

その場で数センチも縮まる!?オフィスでデキる「ウエスト引き締め」トレーニング

モデルの紗栄子が公開した“神くびれ”が先日も話題になったばかりだが、女性ならば、キュッと引き締まった綺麗なウエストは憧れのはず。 でも、一生懸命にジム通いしても、なかなか理想的なボディにはならないのが現実。そこで普段の生活のなかできる、ウエスト引き締めのための補助トレーニングを紹介しましょう。「椅子に座っている時、背すじを伸ばして足を組みます。次におへそを中心にお腹をへこませて、上にした足の側の...

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