お正月に余った「お餅」、みなさんどうしてますか？ ご存知の通りお餅は“炭水化物”です。炭水化物は体重を増やす原因となりますが、うまく糖の吸収を防ぎ、太らないように食べる方法もあるんです。処分するのももったいないので、ダイエットの邪魔をしない食べ方を紹介しましょう。 そもそもご飯1杯は約240キロカロリーなのに対し、切り餅は1個約120キロカロリー。丸餅は1個約80キロカロリーです。お餅を食べるなら、切り餅な...
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