3分で心が強くなる!マイブレス式呼吸法「数える呼吸」のやり方

Suzie(スージー)

3分で心が強くなる!マイブレス式呼吸法「数える呼吸」のやり方

『呼吸で心を整える』(倉橋竜哉、フォレスト出版)の著者は、日本マイブレス協会代表理事。 「セルフコントロール」と「呼吸」の関係性を研究して呼吸法を体系化し、「マイブレス式呼吸法」を開発したという「呼吸のプロフェッショナル」です。 その人の息づかいを見れば心の状態がわかり、「ストレスに強い人なのか? 弱い人なのか?」「身のまわりが整っている人なのか? 散らかっている人なのか?」といったこともわかる...

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