昨年暮れ、タレントで映画パーソナリティのLiLiCoさんが、1日400kcal、朝はワカメ、昼にピーナッツ、夜はササミという超低脂肪食の厳しい食事制限とトレーニングで、ボディビルの「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権」全国大会の決勝で5位に入賞したことが話題になりました。 そんなニュースを見て“低脂肪食ダイエット”に挑みたいと思っている人もいるでしょう。 最近は牛乳やヨーグルトでさえ低脂肪を謳うものが増え...
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