夜、布団の中で手足が冷たくて眠れなくなった経験はありませんか？ 手足をこすっても何をしても、なかなか温まらないことってありますよね。 あまりにも冷えがひどいと、しもやけのようになってしまうどころか、気になって眠れなくなり、睡眠の深さにも影響してきます。そのためにも、冷えは放っておくわけにはいきません。 実はこの手足の冷え、寝る前の数時間前からの行動に原因があるともいわれています。たとえば、お風...
人気キーワード一覧
