話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは?

アサジョ

話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは?

よく早食いは太る元といわれていますが、昨今話題の「ゆっくり食べ」はどれくらい「痩せ」効果があるものなのでしょうか?  早食いは、きちんとかんで食べないことから消化吸収が遅れ、満腹感が訪れるのが遅くなり、結果的に食べ過ぎてしまうというのが定説。一方、ゆっくりよく噛んで食べれば消化が早くなるため、より早く満腹感が訪れるといわれています。 この「ゆっくり食べ」の痩せ効果を上げるには、より少ない量を、...

「話題の「ゆっくり食べ」、さらに痩せ効果を得るコツとは?」のページです。デイリーニュースオンラインは、ゆっくり食べダイエットブドウ糖ダイエット女子などの最新ニュースを毎日配信しています。
ページの先頭へ戻る

人気キーワード一覧