ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう。何かプレッシャーが与えられるといつも尻込みしてしまう。そんな自分の「ストレス耐性」の弱さにウンザリしている人はいませんか？ 「でもコレはもう性格だから‥‥」と諦めている人に朗報。実はそのストレス耐性、もしかしたら日々の食生活で改善できるかもしれませんよ。そこで今回は、おすすめの「抗ストレス食材」を紹介しましょう。●抗ストレス食材その1：豚肉・レバー・カツ...
人気キーワード一覧
