笑うだけで免疫力アップ?! ストレス解消には「笑顔」が効果的ってほんと?
大学生のみなさんは最近心の底から笑っていますか? つらいことが多いとつい表情も暗くなってしまいがちですが、実は笑うことでストレスや疲れが軽減することが医学的に証明されているそうです。今回は「笑うこと」からはじめる健康法を紹介します。■笑うと免疫力がアップする?笑うことはウイルスなどへの感染を予防するのに効果的だと言われています。笑うと体内にいるナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化し、体の免疫力...
大学生のみなさんは最近心の底から笑っていますか? つらいことが多いとつい表情も暗くなってしまいがちですが、実は笑うことでストレスや疲れが軽減することが医学的に証明されているそうです。今回は「笑うこと」からはじめる健康法を紹介します。■笑うと免疫力がアップする?笑うことはウイルスなどへの感染を予防するのに効果的だと言われています。笑うと体内にいるナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化し、体の免疫力...
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