夏の匂いがぷんぷんしてきましたね。すでに夏の準備は万全！ という人も多いでしょうか。 夏は鎖骨だけでなく、背中見せトップスを着る機会も多くなります。でも自分の背中に自信がない！ という人は意外と多いのでは？ 先日、鏡越しに自分の背中をまじまじと確認した私は、本来あるはずの背中の骨がお肉に埋もれ、むちむちしている姿に驚きました。いつのまに……！背中を引き締めるには、肩甲骨を意識した運動が効果的なんだ...
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