美髪のために欠かせないのが、外からのケアだけではない“内側からの食事ケア”。そこであのモデルの平子理沙さんも、美髪のために積極的に摂取しているというのが「ワカメ」なんです。 実はこのワカメ、髪だけなく美肌にも良いのだそう。そのヒミツはワカメに含まれる「ヨウ素」が、甲状腺ホルモンを正常化させてくれるから。甲状腺ホルモンといえば、新陳代謝にかかわる重要なホルモン。交感神経を刺激し、糖質、脂質、タンパ...
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