いよいよ夏本番！ 肌の露出が増える時期のため、今ダイエットに励んでいる人も多いのでは？ アサヒグループ食品が、女性会員990人を対象に行った調査によると、過去最も効果があったダイエット方法で「食事量や摂取カロリーの調整やコントロール」が34％でトップとなっています。 もちろんカロリー制限は、効果的なダイエットの一つです。 しかしカロリーを気にして「ちょっとだけ食べよう」と思っていても、いざ美味しそうな...
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