「便秘気味のせいで肌荒れが治らなくてイライラする」（31歳・メーカー） 「便秘が続くとむくみやすくて、いくら寝ても体がだるい感じがする」（30歳・商社） 皆さん、こんな経験ありませんか？ 実は、夏は特に便秘になりやすい季節なんです。 夏バテで食欲が落ちて食べる量が減ると、腸が十分に働かずに便秘を招きやすかったり。汗を大量にかくことによって、水分不足になって便が硬くなってしまったり。 つらい便秘に悩まさ...
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