浜田ブリトニーも乗り越えた!ダイエットの停滞期を過ごすコツ

アサジョ

浜田ブリトニーも乗り越えた!ダイエットの停滞期を過ごすコツ

ダイエットを決意して食事制限と運動に励んでいると、すぐに訪れるのが停滞期。順調に減り始めた体重も、なかなか減らない時期です。 意志が弱いとココでついつい挫折してしまいがちの停滞期ですが、いったいどうやって乗り越えればいいのでしょうか? マイナス17キロダイエットに成功した浜田ブリトニーさんによれば、停滞期を過ぎればガクンと体重は落ちるのだといいます。そのためには“忍耐”が必要ですが、ちょっとした一...

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