ラグビーの五郎丸選手の活躍により、一躍有名になった「ルーティーン」という言葉。 一流アスリートが集中するために行うアクションのことですが、これは私たちの仕事にも取り入れることができます。 朝起きたときや通勤中、仕事の途中にルーティーンを行うことで集中力を高めたり、気持ちを切り替えたりすることが可能になるのです。 『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』（大平信孝＆大平朝子著、サンクチュアリ出版）...
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