著者も-15kgに成功!10日間でやせ体質に生まれ変わる方法
みなさん毎日しっかり野菜を食べていますか? 最近はカフェやファミレスでも野菜たっぷりのメニューがあったり、コンビニで色々な種類の野菜サラダやスープなどが売られていたりするので、手軽に野菜を食べることができますよね。 カゴメ株式会社の調査でも32.6%の人が「普段の食事で野菜は足りていると思う」と答えました。 しかし、さらに調べてみると実際に成人1日の野菜摂取量(350g)を食べている人はわずか4.2%だという...
みなさん毎日しっかり野菜を食べていますか? 最近はカフェやファミレスでも野菜たっぷりのメニューがあったり、コンビニで色々な種類の野菜サラダやスープなどが売られていたりするので、手軽に野菜を食べることができますよね。 カゴメ株式会社の調査でも32.6%の人が「普段の食事で野菜は足りていると思う」と答えました。 しかし、さらに調べてみると実際に成人1日の野菜摂取量(350g)を食べている人はわずか4.2%だという...
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