加齢や閉経などで、からだが「曲がり角」にさしかかる40代半ば〜50代後半。親の介護や夫の定年退職など、社会的な変化が訪れる時期でもありますね。女性ホルモンの急速な低下による心や身体の変化が複雑に絡み合い、具体的な症状として現れるのが「更年期障害」です。生理が不順気味だったり、生理が短くなってきた人で、「最近、なんだか気分が優れない」「倦怠感に襲われる」など、特に理由もなく気分が落ち込んでしまう人は...