「疲れがなかなか取れない」「だるくてやる気が起きない」「むくみが気になる」……。 これらの症状が1つでも当てはまる人は、腎臓の働きが弱っている可能性があります。 「腎臓の働き」といわれてもピンとこない人も多いかもしれませんが、実は腎臓は体内の老廃物を排出してくれる、とても大切な臓器なのです。 今回は『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』（寺林陽介＆内野勝行著、アスコム）から腎臓を健康にするための生活習...
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