トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないような気がしますが、実は栄養もたっぷり含まれているんです。 特に顔や下半身のむくみが気になる人にはおすすめの食材。その理由は水分を排出しやすくするカリウムが豊富だから。さらにビタミンCも豊富なので、美肌にとって重要なコラーゲンを生成するのにも役立ちます。...
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