イギリスといえば「フィッシュ＆チップス」や「スコッチエッグ」など、脂っこい軽食が多いイメージがあります。 もちろん、こんな食事を日本人が続けていたら肥満まっしぐらですよね。イギリスでもそれは同じこと。そんなイギリス人はいったいどんなダイエットを行っているのでしょうか？ その一つが一時期話題になった「5：2ダイエット」。5と2の数字は一週間の日数を表し、一週間のうちの5日は普通の食事をして、残りの2日...
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