週も半ばとなると、心身ともに疲れがたまってくる頃。帰宅後の運動やエクササイズなども億劫に感じてしまいますよね。 そんなときに“ゴロゴロするだけ”でできちゃう体操は働く女性の味方！ そこで、いまテレビなどで話題のゴロゴロするだけ体操を2つご紹介しましょう。●うつ伏せゴロ寝体操「ジョブチューン」（TBS系）で紹介されていた便秘解消体操。体操といってもうつ伏せに寝て、左右にゴロゴロ転がるだけ。5～10分以上転...
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