呼吸エリア3を意識すべし!自然治癒力がもっとも働く呼吸の仕方

Suzie(スージー)

呼吸エリア3を意識すべし!自然治癒力がもっとも働く呼吸の仕方

呼吸とは、単に「息を吸う・吐く」ということだけではなく、筋肉や関節、内臓や免疫、循環、体と心のすべてに対する根本的な用途として関わってくるもの。 『なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める』(森田敦史著、クロスメディア・パブリッシング)の著者は、そう主張します。 13歳でクローン病という腸の難病(特定疾患)を患い、チック症、自損、胃潰瘍・十二指腸潰瘍・腰椎椎間板ヘルニ...

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