夏から秋にかけてのシーズンは、環境の変化に合わせた身体のケアが大事になります。これからのシーズンは、女子の天敵である”冷え”に備えましょう。 そこで、身体をあたためて、しかも美肌効果も期待できるおかゆレシピをご紹介。 炊飯器にセットするだけでできちゃうから、ぜひチャレンジしてみて！ おかゆの効果とは？ 実は、おかゆには”10のいいことがある”と言われています。これは禅宗の教えで”粥有十利（しゅうゆうじゅ...
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