ストレス発散しているつもりが、実は逆効果になっている2つのこと
ムシャクシャしてヤケ酒!! とまではいかなくても、毎日仕事の後に飲むお酒を楽しみにしている人は多いはず。日中溜めたストレスはその日のうちに発散したいですし、同僚や友人に愚痴を吐き出すとスッキリします。でも、それが実は逆効果。ストレスを発散しているつもりが、逆にストレス生んでいた行動があるんです。アメリカの女性向け情報サイト「POPSUGAR」がそれらについてまとめています。まず、愚痴を言うこと。イギリス...
ムシャクシャしてヤケ酒!! とまではいかなくても、毎日仕事の後に飲むお酒を楽しみにしている人は多いはず。日中溜めたストレスはその日のうちに発散したいですし、同僚や友人に愚痴を吐き出すとスッキリします。でも、それが実は逆効果。ストレスを発散しているつもりが、逆にストレス生んでいた行動があるんです。アメリカの女性向け情報サイト「POPSUGAR」がそれらについてまとめています。まず、愚痴を言うこと。イギリス...
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