「キレイの先生」編集部の山田です。 ちょっとした空き時間に試していただきたいことがあります。 口の中で、舌を歯ぐきに沿うようにして、ぐるりと回してください。それを20セットが目標です。 いかがですか？ 20セット行えましたか？ ちなみに私は、10セットくらいで舌の付け根あたりがきつくなって、ギブアップしてしまいました。 私と同じような方も、結構いらっしゃるのではないでしょうか？ これで分かるのは、顔...
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