ダイエットといえば食事制限も大事ですが、その制限する食事選びには十分気を付けなければなりません。 例えばダイエットにいいとよく選ばれる食材のひとつが「鶏ささみ」。女優の北川景子さんも以前、映画の役作りのために、食事制限などのダイエットを行っていた際に、積極的にチョイスしていたのが鶏ささみでした。北川さんはそれをゆでて食べていたそうです。 また、久住小春さんもダイエット中に鶏ささみの料理にハマっ...
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