デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。「結論から言ってしまえば、汗による有害物質のデトックス効果というのは、ほとんど期待できません」というのは、医療系ライター。汗のほとんどは水分で、有害物質が排出されるということはないのだそうです。「むしろ、サウナのような高温の場所に入った時の急激な発汗は、ナトリウム...
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