「今日は勉強しようと思ったのに、ついダラダラ過ごしてしまった」「ダイエット中だったのに、ついケーキを食べてしまった」などなど……誘惑に負けて後悔した経験、誰にでもきっとあるはずです。人間とは、そもそも誘惑に弱い生き物。誘惑に負けないためには、工夫が必要と言えるでしょう。どんな工夫をすればよいのか、具体的に伝えていきます。■「負けた」記録をつけてみよう！ やらなければいけないことがあるのに、ついつい...
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