肉だけを食べていたら、一週間で3キロ減った‥‥そんなエピソード、耳にしたことはありませんか？ 果たして、なぜ肉だけ食べると痩せるのでしょうか。その理由を探ってみました。 ダイエットカウンセラーで管理栄養士の伊達友美さんは、自身も肉食で20kgものダイエットに成功した人物の一人。赤身肉を食べて痩せることを提唱しています。 なんでも赤身肉には「L－カルニチン」の量が多いため、体の中に取り入れると脂肪をエネ...
人気キーワード一覧
