毎月くる生理痛に悩まされて、日々のQOLを下げてしまうのはとてももったいないことです。でも実は、そのしくみを知れば意外と簡単に生理痛は緩和できるものなのです。 生理痛は、経血を押し出すために子宮が収縮したり下腹部の血行が悪くなることが主な原因と言われています。よって、下腹部を少しでも楽になるよう、血流を促すことがポイントになってきます。 そこで役立つドリンクが「ココア」。ココアにはマグネシウムが豊...
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