アメリカのヘルシー女子の間で最近注目を集めているスーパーフード「ヘンプシード（麻の実）」。 スーパーフードとしてすでに人気のチアシードよりも、タンパク質、ミネラル類が豊富な点が人気の秘密です。くるみのような味、ゴマのような粒感なので、料理やお菓子作りなど取り入れやすいのも魅力。 そこでヘンプシードの栄養成分や、おすすめの取り入れ方についてご紹介します。 ヘンプシードとは？Photo by TUCANO ヘンプシ...
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