小池栄子、濱田マリもハマった「ボルダリング」ダイエットのポイントは?

アサジョ

小池栄子、濱田マリもハマった「ボルダリング」ダイエットのポイントは?

最近はフィットネスクラブだけでなく、さまざまなところで目にするようになった「ボルダリング」用の壁。面白いところではAmazon東京本社の受付横や、Googleの社内にも設置されています。また、自宅の壁に取り付けられるボルダリング用のホールドも、ネットなどで簡単に手に入るようになりました。 ボルダリングとは、壁に取り付けられた石(ホールド)を手でつかんだり、足をかけたりして壁を上っていくスポーツ。どのホール...

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