今でこそ、血糖値をできるだけ急上昇させない食べる順番ダイエット法が認知されていますが、タレントの新山千春さんは、約7年前から、この方法に通じる食事法を実践していたそうです。 それが、ご飯やパンなどを食べる前に「キャベツの千切りをたらふく食べる」ダイエット法。キャベツを半玉食べたら、次は味噌汁に移り、その後にご飯やお肉を食べていたそうです。これならお腹も満たされて空腹に悩まされることもなさそうです...
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