出典：Instagram 予定のない休日などに、一人の空いている時間がもったいないと思ったことはありませんか？ トレーニングジムで身体を鍛えることによって、退屈な時間を有意義に過ごすことが出来ます。 休日はダラダラと過ごしてしまいがちですが、それじゃもったいないですよね。 身体を動かすことは、ストレス発散や健康にも繋がります。 今回はジムへ行くためにどんな服装をすればよいのか、持ち物は何がいるのかなどを紹介...
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