寒くなって自然と運動量が減り、冬の味覚の誘惑に打ち勝てず摂取カロリーは増えて気づけば冬太り……なんて方も多いのでは？ そんな方におすすめしたいのがいま話題の、腹持ちがよくダイエットに効果的な「もち麦」！ 良質な脂を豊富に含む「くるみ」とイソフラボン効果で美容にもいい「豆乳」を組み合わせた絶品リゾットを紹介します。 くるみと豆乳のもち麦リゾット 美肌効果のあるイソフラボンが豊富な「豆乳」と、ビタミン...
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