叶姉妹・神田うのの極上のリラックス法とは?
イライラして落ち着かない。夜、眠れない。毎日の生活の中で、こんなシーンが増えている人はいませんか? でも、何をしてもイライラがおさまらず、羊を数えても一向に眠れない。そんなとき、どうすればいいのでしょうか。 そこで、あの芸能人たちから、リラックスするテクニックを盗んじゃいましょう! まずは叶姉妹のテクニックから。彼女たちは、もともと「心も体もストレッチとリラックスが大切」だといいます。これが「...
イライラして落ち着かない。夜、眠れない。毎日の生活の中で、こんなシーンが増えている人はいませんか? でも、何をしてもイライラがおさまらず、羊を数えても一向に眠れない。そんなとき、どうすればいいのでしょうか。 そこで、あの芸能人たちから、リラックスするテクニックを盗んじゃいましょう! まずは叶姉妹のテクニックから。彼女たちは、もともと「心も体もストレッチとリラックスが大切」だといいます。これが「...
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