みなさん、何か美容と健康のために日課にしていることはありますか？ 毎日保湿パックをしているという人や、ヨーグルトや納豆を欠かさず食べているという人もいるかもしれません。 でもその美容日課はただ塗ったり、食べたりするだけではないのです。「自分自身を客観的に見てみる」というのも、意外と効果的な美容法の一つ。健康にもいいそうですよ！ 例えば、女優の新垣結衣さんは、毎日体重計に乗っているそうです。ただ...
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