出典：Pinterest 芸能人が見違えるようにスリムな体型に変身する、CMでお馴染みのライザップ。 ライザップでは体型を作るために、トレーニングだけでなく栄養面での指導もしっかりと行われています。 特に、美容やダイエットに欠かせないのがプロテイン。 プロテインは別名「タンパク質」と呼ばれ、髪やお肌の構成成分となっています。 今回はオヒトリサマでできる、ライザッププロテインの活用法をご紹介します。ライザッププ...
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