チョコレートやケーキなど、甘いものが好きないわゆる「甘党」の方も多いかと思われます。 しかし、いくら好きだからと言って過剰摂取してしまうと、体にどのような影響が起こりうるのでしょうか。 今回は甘いものが招く健康リスク、そしてオススメの間食方法を医師に解説していただきました。 甘いものを欲してしまう原因 甘いものに含まれる糖分は、身体の中に入るとすぐにエネルギーに変わります。そのため、お腹がすいて...