お正月太りを解消したいと思い、最近になって運動やスポーツを始めた方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、寒い冬の運動時に注意したいのが 肉離れです。 今回は肉離れの概要や症状、肉離れが冬に多い理由、そして対処方法や予防方法を医師の建部先生に解説していただきました。 肉離れとは 自分自身の筋肉が過剰かつ急激な収縮によって、部分的な筋膜や筋線維の損傷、断裂を起こしてしまうことです。 発生...