鉄分不足の女性必見!【ひじきとアンチョビのデリ風サラダ】レシピ

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鉄分不足の女性必見!【ひじきとアンチョビのデリ風サラダ】レシピ

女性に多い鉄分不足。とくに生理中は多くの女性が鉄分不足になりがちですよね。 そんなときにぴったりのひじきを使ったデリ風レシピをご紹介します。 Point 栄養について ひじきには鉄分が豊富に含まれています。 そんなひじきの鉄分吸収をさらによくするため、ビタミンCが豊富なブロッコリーとたんぱく質を含むアンチョビを入れるのもポイントです。 【ひじきとアンチョビのデリ風サラダ】レシピ 和食のイメージが強いひじ...

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