ストレスだけが原因じゃなかった!うつ病にならないためにやるべき習慣って?

ANGIE

ストレスだけが原因じゃなかった!うつ病にならないためにやるべき習慣って?

新しい年を迎えて早一ヶ月。寒くて暗い日が多く、なかなか晴れやかな気持ちにならない方もいることでしょう。この時季気を付けたいのが、うつ病です。 うつ病と言うと、精神的なストレスや、メンタルの弱さなどが原因と思われがちですが、実はフィジカル面が影響する病でもあります。何かと憂鬱な気分になりやすいときだからこそ、覚えておきたいうつ病の予防法について紹介します。 うつ病は他人事じゃない うつ病の認知度は...

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