モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。 女性ホルモン研究家で、鍼灸師の資格を持つ森田真理さんの著書「足から体を癒す」（インプレス刊）によれば、むくみの主な原因は「同じ姿勢」「運動不足」「加齢」によるものなのだそうです。 同じ姿勢を長時間続けるデ...
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