ちょっと食べ過ぎてしまった集まりや飲み会、パーティーなどの後、あなたはどんな努力をしていますか？ 特に努力というものはなく、「あるのは後悔だけ‥‥」という人も多いことでしょう。 でも、女優やモデルさんたちはさすが！食べ過ぎた後はしっかり賢く調整しているんです。いったいどんな方法なんでしょうか？ 例えば、モデルのダレノガレ明美さんは、かつて67kgもあったところ、40kg台にまで減量したダイエットの達人。...
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