生活の質のことをクオリティ・オブ・ライフ（QOL）と言います。忙しい社会人でも、充実したQOLの高い生活を送りたいものですよね。そこで今回は、QOLが劇的に増すルーティーンを、社会人のみなさんに聞いてみました。■残業をしない・残業ゼロ。夜自分でじっくり取り組みたいことをやれるから（男性／50歳以上／電機）・ノー残業。仕事を早く終えて自分の時間を過ごす（男性／38歳／自動車関連）・残業なし。残業がなければ自分...
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