羽生結弦の世界最高得点を支えた「肉体改造」勝ちメニュー!
羽生結弦選手を3年ぶりの世界王者に導く原動力になった食事が話題になっている。「羽生選手は、4回転を増やしたハードなプログラムを滑り切ることができるよう、エネルギーを補う食事にしていたのです。汁ものを活用して消化をよくし、エネルギー代謝をよくするためにビタミンB1を含む豚肉や大豆製品を多めに取るというメニューで工夫し、筋肉量を増やすようにしたそうです」(スポーツライター) 先のフィギュアスケート世界...
羽生結弦選手を3年ぶりの世界王者に導く原動力になった食事が話題になっている。「羽生選手は、4回転を増やしたハードなプログラムを滑り切ることができるよう、エネルギーを補う食事にしていたのです。汁ものを活用して消化をよくし、エネルギー代謝をよくするためにビタミンB1を含む豚肉や大豆製品を多めに取るというメニューで工夫し、筋肉量を増やすようにしたそうです」(スポーツライター) 先のフィギュアスケート世界...
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